A l’occasion de la journée santé et sécurité au travail qui a lieu le 28 avril 2021, Nap&Up vous propose un pack exclusif du 26 au 30 avril pour prendre soin de vos collaborateurs.
Toujours axé autour de la thématique du sommeil, nous vous proposons un pack de 5 webinars spécialement consacrés à la santé et à la sécurité au travail. Saisissez l’opportunité de prendre soin de vos équipes en répondant à un maximum de leurs besoins.
Tous nos webinars ont une durée de 30 minutes et peuvent accueillir 20 participants maximum pour permettre un réel échange avec l’intervenant.e.
Certaines personnes souffrent-elles de déséquilibres alimentaires dus à leurs conditions de travail ? Faut-il les aider à adopter une alimentation plus saine et équilibrée en discutant de questions nutritionnelles ? Savez-vous que le sommeil et l’alimentation sont étroitement liés ?
Vos collaborateurs travaillent-ils en poste fixe? Le télétravail a t-il été généralisé au sein de votre entreprise? Connaissent-ils les bons gestes et postures à adopter pour réduire l’apparition de troubles musculo-squelettiques ? Relâchez les tensions nuque – épaules – dos et adaptez ses postures au bureau.
Vos salariés arrivent-ils à pratiquer des réelles pauses au cours de leurs journées, à déconnecter et laisser leur stress de côté? Certains souffrent-ils de troubles du sommeil ? Apprenez les meilleures astuces pour pratiquer la micro-sieste et découvrez tous ses bienfaits.
A quel point vos salariés ont-ils une charge mentale importante? Sont-ils de nature anxieuse, perfectionniste ou encore dans l’hyper-contrôle? Certaines personnes ont réellement du mal à lâcher prise, d’autant plus en cette période d’incertitude et de télétravail. Au coeur de l’actualité, la charge mentale est aujourd’hui un réel sujet de société.
Vos collaborateurs ont-ils souvent des maux de tête en fin de journée? Ou encore les yeux qui brûlent? En fin de journée, libérez les tensions oculaires liées au travail sur écran en apprenant des exercices permettant de travailler la détente, le mouvement et l’attention des yeux.
Le yoga des yeux permet de bien finir sa journée de travail, de mieux appréhender sa soirée et d’arriver à déconnecter pour avoir un sommeil de qualité.
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