Le sommeil a un rôle crucial dans notre bien-être au quotidien. Chaque nuit aura une influence déterminante sur la journée qui suivra et il est donc nécessaire de bien choisir l’oreiller adapté à son profil de dormeur, car l’oreiller est la chaussure de la tête… Explications :
Quelle forme pour l’oreiller ?
Un principe de base à connaître est celui de maintenir la tête, la nuque et la colonne alignées dans un seul axe, afin d’éviter toute tension au niveau des cervicales et des lombaires.
Ensuite, ce sont vos habitudes de sommeil et votre morphologie qui vont rentrer en compte.
En effet, si vous avez l’habitude de vous endormir sur le côté, il vous faudra privilégier un oreiller rectangle, afin que seule votre tête soit alignée. Si vos épaules sont surélevées par l’oreiller, votre tête devra se pencher et effectuer un effort afin de venir chercher l’oreiller. Si en revanche, vous vous endormez sur le ventre ou bien le dos, c’est au contraire un oreiller carré qui conviendra le mieux à vos habitudes de sommeil, puisque qu’il évitera que seule votre nuque soit surélevée.
Un niveau de confort adapté à sa morphologie et ses habitudes de sommeil
Concernant la souplesse de votre oreiller :
- Le plat est à privilégier pour les dormeurs dont la position de sommeil est le ventre, afin de respecter la cambrure et ne pas provoquer de tension de la colonne vertébrale. Il est important de positionner l’oreiller au niveau de la poitrine et pas uniquement au niveau du cou afin de ne pas créer de tensions. Idéal pour les enfants.
- Le moelleux suit vos mouvements durant la nuit, il s’adapte. Idéal pour les personnes dont la position d’endormissement est le côté, il est l’oreiller le plus mémoire de forme, avec suffisamment de gonflant pour permettre au garnissage de prendre la forme de votre tête, assurant un maintien confortable.
- Le ferme offre un confort plus soutenu, compact et intense. Il convient aux dormeurs dont le gabarit hors norme nécessite un bon maintien du haut du dos et de la tête. La position d’endormissement à privilégier est plutôt sur le côté ou sur le dos.
Suite à une étude au Centre du Sommeil de l’Hôtel Dieu à Paris conduite en 2014, la marque Petit Meunier a pu identifier les différents types de dormeurs qui existaient. Ils proposent désormais plusieurs gammes d’oreillers permettant à chaque dormeur d’identifier l’oreiller qui lui convient.
100% de leurs oreillers sont fabriqués en France, dans leur atelier bourguignon.
🌱Soucieuse des responsabilités sociétales et environnementales, la marque.
Petit Meunier a 100% de son activité compensée carbone et emballe ses oreillers dans des sacs en tissé permettant une réutilisation en sac de sport, de course ou de rangement.
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