Améliorer le bien-être au travail : ateliers et sensibilisation au sommeil et à la micro-sieste
Repos et récupération : comment les intégrer à votre culture d’entreprise
Depuis 2016, Nap&Up accompagne les entreprises, les établissements de santé et les campus universitaires dans l’amélioration du bien-être au travail, à travers une approche innovante et scientifiquement reconnue : la micro-sieste.
Nos axes d'intervention :
- Intégrer la récupération sur le lieu de travail
- Mieux gérer la fatigue et le stress
- Prévenir les RPS et les troubles du sommeil
Pourquoi sensibiliser vos équipes sur les bienfaits de la sieste au bureau ?
Initier vos équipes à la pratique de la micro-sieste, pour lever les freins et créer une culture du repos bienveillante au sein de votre organisation permet de :
- Développer une culture QVT plus humaine et durable
- Favoriser la prévention santé et réduire les RPS
- Stimuler l’engagement et la performance collective
Notre offre de sensibilisation QVT
La Nap Day : Installation d’un espace de repos éphémère dans vos locaux
Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être immédiate. Nous installons un espace de sieste éphémère avec 1 ou 2 cocons Nap&Up, animé par nos experts directement dans vos locaux.
Objectifs :
Initier vos équipes à la pratique de la micro-sieste
Faire tester le cocon Nap&Up en conditions réelles
Dynamiser votre journée prévention ou semaine QVT.
Ateliers & Conférences : troubles du sommeil et gestion du stress
Développez une culture de la récupération durable. Nos sessions, animées par des spécialistes, apportent des clés concrètes pour améliorer la santé et la performance de vos collaborateurs.
Objectifs :
Sensibiliser sur les mécanismes du stress et du sommeil
Diffuser des outils de prévention santé en entreprise
Créer un temps de cohésion et d’échange collectif