L’OFFRE DE FORMATION NAP&LEARN

Une formation sur le sommeil,
pourquoi ? 

1/3 des français dort moins de 6 heures par nuit, et 1 Français sur 2 serait touché par le « mal-dormir ».*

Offrez une formation sur le sommeil à vos managers

Dormir moins de 6 heures par nuit peut entraîner des complications comme la dépression, l’hypertension ou même le diabète.**

Par ailleurs, la prise en compte du sommeil par l’employeur fait partie du top 5 des attentes santé des salariés.***

Une pédagogie POP,
100% ludique

Positive

L’apprentissage est soutenu par les émotions positives : le jeu et l’humour sont au coeur des séquences

Optimisée

  • Des conseils et des pratiques facilement actionnables dans leur contexte professionnel
  • un juste niveau d’apports théoriques

Participative

  • les apprenants sont le point de départ des séquences ludiques
  • le corps est mis en action très régulièrement pour un apprentissage en mouvement

3 formations à votre disposition

Prévention des risques pour les travailleurs en horaires décalés et postés

Objectifs pédagogiques : 

  1. Connaître les effets du travail de nuit sur la santé et le travail
  2. Connaître la chronobiologie et le fonctionnement du sommeil
  3. Connaître les éléments d’hygiène de vie et de sommeil et les modalités d’exposition à la lumière
  4. Savoir aménager son sommeil et son alimentation en conséquence
heures décalés formation sommeil

Gestion et prévention des risques liés au sommeil pour les managers 

Objectifs pédagogiques : 

  1. Intégrer le sommeil comme un enjeu professionnel et mieux appréhender son impact sur la santé des collaborateurs
  2. Comprendre le lien entre sommeil et performance, et détecter les signaux de fatigue au sein de ses équipes
  3. Apprendre à identifier les profils dits “à risque
  4. Découvrir et repartir avec des outils concrets de gestion du sommeil à proposer aux équipes

Gestion du stress et prévention de l’épuisement professionnels
Déclinaison existante ciblée pour les soignants

Objectifs pédagogiques : 

  1. Comprendre les mécanismes du stress et du burn-out.
  2. Repérer les situations stressantes et les signes de l’épuisement professionnel.
  3. Savoir mettre en œuvre une démarche et des techniques appropriées pour y faire face.
  4. Identifier des ressources et consolider leur mise en œuvre dans la durée. 

Vous souhaitez organiser une formation
et/ou vous désirez en savoir plus ? 

Nous contacter
*Etude menée par l’Observatoire du Sommeil de la Fondation Adova, 2018 et Etude Santé publique France, mars 2019
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Les carnets du sommeil – Sommeil et diabète – INSV
*** Etude Capital, juin 2018