L’OFFRE DE FORMATION NAP&LEARN
Une formation sur le sommeil,
1/3 des français dort moins de 6 heures par nuit, et 1 Français sur 2 serait touché par le « mal-dormir ».*
Dormir moins de 6 heures par nuit peut entraîner des complications comme la dépression, l’hypertension ou même le diabète.**
Par ailleurs, la prise en compte du sommeil par l’employeur fait partie du top 5 des attentes santé des salariés.***
Une pédagogie POP,
100% ludique
Positive
L’apprentissage est soutenu par les émotions positives : le jeu et l’humour sont au coeur des séquences
Optimisée
- Des conseils et des pratiques facilement actionnables dans leur contexte professionnel
- un juste niveau d’apports théoriques
Participative
- les apprenants sont le point de départ des séquences ludiques
- le corps est mis en action très régulièrement pour un apprentissage en mouvement
3 formations à votre disposition
Prévention des risques pour les travailleurs en horaires décalés et postés
Objectifs pédagogiques :
- Connaître les effets du travail de nuit sur la santé et le travail
- Connaître la chronobiologie et le fonctionnement du sommeil
- Connaître les éléments d’hygiène de vie et de sommeil et les modalités d’exposition à la lumière
- Savoir aménager son sommeil et son alimentation en conséquence
Gestion et prévention des risques liés au sommeil pour les managers
Objectifs pédagogiques :
- Intégrer le sommeil comme un enjeu professionnel et mieux appréhender son impact sur la santé des collaborateurs
- Comprendre le lien entre sommeil et performance, et détecter les signaux de fatigue au sein de ses équipes
- Apprendre à identifier les profils dits “à risque”
- Découvrir et repartir avec des outils concrets de gestion du sommeil à proposer aux équipes
Gestion du stress et prévention de l’épuisement professionnels
– Déclinaison existante ciblée pour les soignants
Objectifs pédagogiques :
- Comprendre les mécanismes du stress et du burn-out.
- Repérer les situations stressantes et les signes de l’épuisement professionnel.
- Savoir mettre en œuvre une démarche et des techniques appropriées pour y faire face.
- Identifier des ressources et consolider leur mise en œuvre dans la durée.
