L’OFFRE DE FORMATION NAP&LEARN
Aujourd’hui, 1 Français sur 2 serait touché par le « mal-dormir »*. Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité a des conséquences désormais connues sur la santé physique et mentale des équipes : stress, irritabilité, baisse de la vigilance, etc.
A contrario, il est une ressource encore peu exploitée pour améliorer la performance d’une équipe.
Les objectifs
• Intégrer le sommeil comme un enjeu professionnel, et mieux appréhender son impact sur la santé des collaborateurs
• Apprendre à identifier les profils à dits « à risque »
• Comprendre le lien entre sommeil et performance, et détecter les signaux de fatigue au sein de ses équipes
• Découvrir et repartir avec des outils concrets de gestion du sommeil à proposer aux équipes
Le parcours de formation
1. « Le sommeil, pourquoi, comment ? » Conférence construite autour d’un quizz interactif
2. Détecter les signaux de fatigue au sein de son équipe
3. Identifier les différents profils types sujets aux troubles du sommeil Session construite à travers des brainstormings
4. Expérimentation de la micro-sieste
5. Co-construction de la toolbox : Aborder le sujet au sein de son équipe et sensibiliser son équipe. Mettre des outils concrets à disposition du manager pour son équipe
Les détails de la formation
A qui ça s’adresse ?
- Managers
- Responsables d’équipes
Combien de temps ça dure ?
- 7 heures**
